急な雨と寒暖差に注意！11月最初の冷え込みで意識したい自律神経ケアと日常

今日も1日お疲れさまでした。会社によっては3連休のところもあるようですが、普通にお仕事でした。気がつけばもう11月ですね。あと2ヶ月で今年も終わりですが、普通なら紅葉もそろそろ終わりに近くなり冬って感じですが、今年はまだ半袖で過ごしてた記憶がありますね。きょうはいきなり雨だったので気温も上がらず寒かったですね。エアコンも暖房に切り替えました。

妻は少し体調が悪いと言ってました。急に寒かったので身体が追いつかないのでしょう。私も変頭痛が少ししましたが、そんなに酷くはないです。暖かくして今日は早めに就寝しますか。